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Abwechslungsreiches Power Body Workout mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Viel Abwechslung machen diese Stunde zum absoluten...

Abgeleitet von lateinisch «fascia» (Binde, Band, Bandage), bezeichnet der Begriff so viel wie das Bindegewebe. Doch seit eine...

Mit dieser Frage wird sicher immer wieder intensiv beschäftigt, seit einigen Jahren auch im Zusammenhang mit der Verbesserung des...

Neuromuskuläres Training- ist eine Trainings-/Rehabilitationsmethode die Zentralnervensystem (ZNS) und das periphere Nervensystem (PNS)...

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Der Übergang zur Leistungsgesellschaft fand etwa in der ersten Hälfte des 19. Jahrhunderts statt. Die sozialen Systeme wie das Bildungs-...

Bei diesem Kurs Konzept kommen alle Teilnehmer auf ihre Kosten. Ein perfekter Mix verschiedener Trainings, immer mit dem Fokus auf...

Erholung ist wohl einer der meist unterschätzten Faktoren im Sport. Dabei sind Sportpausen ein ganz zentrales Element, wenn wir über das...

Der Schlurfer hat kaum Knie Hub, keine Aktivitäten aus den Armen, Fersen-Zehen Läufer, arbeitende Muskulatur: Oberschenkelstrecker,...