Du möchtest nach Corona, einer Krankheit, Verletzung oder auch einer Schwangerschaft wieder richtig fit werden? Und das alles mit einem präventiven, gesundheitsorientierten, aber trotzdem sportlichen Gedanken? Dann melde dich bei mir. Wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich. Egal ob das eine Trainingsunterstützung durch einen auf deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan ist oder ein komplettes Personaltraining nur für dich und deine Ziele. Ob du lieber mit Freunden oder dem Partner gemeinsam in Minigruppen trainierst oder an Kursen teilnehmen möchtest. Ebenso biete ich dir ein therapeutisches Training bei noch nicht vollständig ausgeheilten Verletzungen, eingeschränkter Leistungsfähigkeit oder anderen Einschränkungen, die dein Leben beeinträchtigen. Sport ist eine Allzweckwaffe, egal ob Figur verbessern, Fitness steigern, Rückenschmerzen besiegen, mehr Energie spüren, Stress abbauen oder Herz stärken. Wohlbefinden für den ganzen Körper. Mit dem Resultat: ein langes gesundes Leben voller Kraft und Energie!

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Ob Laufen oder Krafttraining – alles beginnt mit einem ersten Schritt. Und allein, dass du das hier liest, ist schon ein Schritt in die richtige Richtung. Die zweitwichtigsten Voraussetzungen von deiner Seite? Ein fester Wille, Vertrauen und die Bereitschaft, neue Wege zu gehen.

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• Muskelaufbau und Krafttraining sind Garanten für Gesundheit und Widerstandskraft.

• FunctionalTraining als Ganzkörper-Workout für Muskelaufbau, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit

• MentalCoaching - Lerne Leistungen auf den Punkt abzurufen und steigere dein körperliches und geistiges Potential.

• Gesund Abnehmen und das erreichte Gewicht halten – lass diesen Wunsch Wirklichkeit werden.

• Gesundheitstraining - Regelmäßiges Training für Gesundheit, Herz, Kreislauf, das Immunsystem und die Psyche